Archivos

Fobia Social Al día

Antes de Comenzar es importante definir cuáles son los propósitos generales de este blog. Para que me sirve a mí y como puede ser de gran utilidad a los demás.

Soy una persona que como muchas otras sufre o padece de fobia social, enfermedad que muchos tienen y que muy pocos conocen.

La fobia social hay que conocerla y entenderla primero para poder tratarla, su cura no es sencilla y dependiendo de los distintos casos puede tomar de meses a incluso años.

En mi experiencia personal tengo 5 años diagnosticado con la enfermedad, pero esta la padezco desde hace muchos años atrás, probablemente desde mis tiempos como estudiante de preparatoria.

El desconocimiento de la misma me provoco vivir verdaderas pesadillas, caer en varios errores, hacer el problema mayor y vivir una vida desagradable en lo general.  Hoy día con ayuda de un gran psiquiatra, de una psicóloga muy reconocida a nivel nacional y mi neurólogo de cabecera he logrado tener algunos avances importantes en mi recuperación.

Tengo que reconocer que en estos años de tratamientos y terapias, he tenido altibajos, momentos muy difíciles, recaídas y que al día de hoy en mi caso particular estoy todavía lejos de superar la fobia social, sin embargo, he logrado aprender varias técnicas que si bien me han ayudado a mí un caso algo complejo, seguro ayudaran a más de uno.

He de decir que los primeros años de tratamiento fueron años muy difíciles en los cuales uno actúa como el peor paciente del mundo, obstinado en creer que no hay cura, que no hay solución, se tiende a ser un poco masoquista y a caer en depresiones terribles, lo cual es normal, es parte de la enfermedad misma. Por lo mismo uno deja de creer, de hacer, de compartir y lo más impórtate de intentar.

El propósito de este blog es recordar y retomar algunas prácticas que se me enseñaron para vencer la fobia social y que por descuido propio, recaídas complicadas y cambios de estrategia he dejado de hacer para mi bien personal. Es importante tanto para mí como para cualquier persona, entender la enfermedad antes de intentar controlarla o curarla.

No pretendo educar más si compartir la información, experiencias y técnicas que yo tengo sobre la misma. Las personas que quieran compartir sus experiencias personales, sus tratamientos o simple información relevante al tema con el fin de enriquecer este blog serán muy bienvenidas. En fin espero encuentres útil la información de este blog y una posible solución para tu problema.

Saludos.

Anuncios