Que es la Fobia Social

La Fobia Social o Ansiedad Social, es una trastorno Psicológico, que forma parte de los distintos tipos de trastornos por ansiedad. Al igual que cualquier otra fobia esta se centra en el miedo generado por enfrentar varios tipos de situaciones que terminan por incomodar o angustiar a la persona que la posee.

La fobia social al contrario de lo que mucha gente piensa, no es tener miedo a las personas que nos rodean o con las cuales convivimos, si no, es el llevar al extremo la frase ¿Qué van a pensar de mí? Es el miedo a ser evaluado (Siempre Negativamente) por los demás y las consecuencias (Siempre Negativas) de estos juicios. Este tipo de evento provoca estrés, ansiedad, angustia y un malestar persistente que interfiere en cómo hacemos nuestras actividades diarias y en nuestra calidad de vida.

Las personas con Fobia Social experimentan miedo excesivo a situaciones que van desde las más  simples hasta las más complejas. Como por ejemplo.

  • Miedo excesivo a romper las reglas sociales,
  • Creer que no se llegara a satisfacer las expectativas de los demás.
  • Experimentar incomodidad en fiestas (incluso con familiares)
  • Juntas de trabajo.
  • Cuando se habla con extraños o conocidos.
  • Dejar recados en contestadoras.
  • Cuando se paga un artículo en una tienda.

Estas situaciones y otras series de sucesos hacen que el que la padezca se sienta inseguro, observado, incomodo, con nauseas, mareos, sensaciones intensas y desagradables, orientando nuestros pensamientos casi siempre acerca de lo que pueden o no estar hablando los demás (cierta paranoia) de nosotros.

Como cualquier persona que padece una fobia, siempre se busca evitar toda actividad o situación que genere este malestar muy particular. Es decir, una persona con fobia a los arácnidos busca siempre estar lo más lejos posible de las arañas, de nunca acercarse a una, una persona con miedo a los aviones siempre busca viajar en cualquier otro medio de transporte menos en un avión.

El hecho de “evitar”, es lo que hace de la Fobia Social algo muy particular y es la clave de esta enfermedad, ya que las personas que la padecen buscan siempre evitar cualquier tipo de actividad o situación que pueda llevar a sufrir una humillación o vergüenza, sucede de manera constante e incansable, ocurre incluso en situaciones sociales donde no hay ninguna amenaza, basta con pensar que puede ocurrir para bloquear el suceso (ansiedad anticipatoria).

 Estos sucesos o eventos pueden ser:

  • Hablar en público. (es el más común e interfiere con el desarrollo del trabajo y la escuela puede ocurrir incluso con un simple brindis familiar o entre amigos)
  • Ser observados en público. (Es el miedo a ser juzgado Negativamente sobre como realizamos actividades básicas como Caminar, Correr, Comer, Beber, Saltar, Vestir, Leer, Escribir, etc.)
  • Sexo (Miedo a sentirse excitados sexualmente o a no tener un buen desempeño en la cama)
  • Presentarse ante personas desconocidas.
  • Asistir a eventos Masivos
  • Reuniones Sociales (Como Fiestas o eventos sociales, evitando en lo más posible, hablar, cantar, bailar o conocer gente nueva)
  • Conocer personas del Sexo opuesto ( El que te presenten con alguien, el hablar, el coquetear, el conquistar a alguien del sexo opuesto)
  • Encuentros inesperados con conocidos, familiares, amigos, etc.

 

El problema clave de la fobia social es el evitar todas estas actividades posibles, algo que tiene una repercusión grave en nuestra vida social y en nuestra calidad de vida. Una persona que tiene miedo a volar podrá evitar en lo posible no subirse a un avión y una persona con miedo a las arañas podrá evitar en la medida de lo posible acercarse a una, pero esta decisión no tendrá grandes consecuencias en su vida.

Una persona con Fobia Social si tiene grandes consecuencias evitando estos sucesos o eventos, es imposible erradicar por completo una vida social, puesto que es necesaria y estamos rodeados de ella (razón por la que las molestias y angustia que se padecen son constantes e interminables) simplemente no podemos evitarlas sin tener repercusiones serias en nuestra vida.

La Fobia Social es una enfermedad que incapacita, ya que evita que las personas que la padecen lleven una vida normal, Se estima que las 2/3 partes de las personas con Fobia Social sufren además otras patologías psiquiátricas, como Ataques de Pánico, Trastorno Obsesivo-Compulsivo o Depresión.

La Fobia Social puede llegar a tener un efecto devastador en la vida de la persona, consiguiendo provocar el abandono de los estudios o del puesto de trabajo, renunciar a formar una familia y/o establecer amistad con otras personas, ya sean del mismo o de distinto sexo. Existe una tendencia hacia el consumo de drogas y/o alcohol en un 39.6% de las personas que la padecen, como una forma de disminuir los altos niveles de ansiedad y de desinhibirse, siendo estos vulnerables a desarrollar fuertes adicciones a estas, así como la existencia de ideas suicidas.

 < Proxima entrada Sintomas de la Fobia Social >

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